Diététique Bordeaux


Diététique des femmes
La femme enceinte :

La grossesse est une étape normale dans la vie d'une femme. Elle n'implique pas que l'on puisse manger pour deux, elle demande que l'on mange mieux.

L'alimentation doit répondre à 2 objectifs :

  • assurer la formation du bébé en bonne santé et de poids normal
  • Maintenir votre capital santé de future maman.
  • La femme enceinte doit respecter certains points spécifiques :

  • Prévention de certaines déficiences ou carences ( acide folique, fer, vitamine D)
  • Prévention de certains risques sanitaires liés aux aliments ( toxoplasmose , listériose)
  • Information et prévention sur la consommation de certains aliments néfastes pour le bébé (alcool, tabac)
  • Surveillance de la prise de poids ( de 8 à 12 kg)
  • surveillance du diabète et équilibre alimentaire si diabète gestationnel
  • La diététicienne peut vous guider au cours de la grossesse , pendant votre allaitement et après votre grossesse pour retrouver votre poids de forme .


    La femme ménopausée :

    Encore une période charnière pour notre silhouette.....Il n'est pas rare de voir notre taille s'épaissir , les kilos monter....Mais est-ce réellement une fatalité ? Peut-on lutter contre ce phénomène ?

    Oui bien sûr, rééquilibrer l'alimentation quotidienne permet d'éviter ces redoutables kilos et de prévenir l'ostéoporose.

    N'HESITEZ PAS A VENIR ME CONSULTER